Topik: berat badan

Menjaga kesehatan jantung tidak harus sulit dan salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori. Makanan rendah kalori dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, memilih makanan yang tepat dapat memberikan energi yang cukup ... tetap sehat dan berfungsi optimal." Mengatur asupan kalori juga membantu menjaga berat badan ideal, yang merupakan faktor kunci dalam kesehatan jantung. Berat badan berlebih dapat memberi tekanan ekstra pada jantung, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, memilih