Topik: detak jantung

insomnia, dan detak jantung yang cepat. Oleh karena itu, penting untuk memahami batasan konsumsi kafein yang aman dan efek kafein pada kesehatan secara keseluruhan. Baca Juga: Manfaat Blueberry Antioksidan Alami untuk Kesehatan Manfaat Kafein untuk Kesehatan Kafein memiliki beberapa manfaat ... terutama di sore atau malam hari, dapat mengurangi kualitas tidur. Detak Jantung yang Tidak Teratur: Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Menurut Cleveland Clinic, ini dapat berpotensi berbahaya bagi individu dengan masalah jantung.