Topik: gula darah

bekerja dalam tubuhmu. Programnya di https://www.lowriturner.com/ menekankan pada makanan padat nutrisi yang menjaga gula darah stabil—kunci untuk mengurangi ngidam dan energi yang konsisten. Pendekatannya mirip dengan prinsip Harvard's Healthy Eating Plate, dengan fokus pada sayuran, protein ... alternatif seperti buah berry dengan Greek yogurt atau dark chocolate 85%—pilihan yang memuaskan lidah tanpa bikin gula darah melonjak. Ini beda banget dengan diet tradisional yang cuma bilang "jangan makan ini itu". Yang menarik, pendekatan ini juga memperbaiki hubungan dengan makanan. Daripada