Topik: ikan berlemak

melawan peradangan dan menjaga kesehatan alami." Beberapa makanan yang dikenal memiliki sifat anti inflamasi meliputi buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan rempah-rempah seperti kunyit dan jahe. Makanan-makanan ini kaya akan antioksidan dan senyawa yang membantu mengurangi peradangan di tubuh. ... untuk dikonsumsi karena mengandung senyawa yang dapat menurunkan peradangan. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai agen anti inflamasi kuat. Selain itu, kacang-kacangan seperti almond dan kenari juga memberikan manfaat serupa. Mengganti