Topik: kebiasaan buruk

mencegah cedera. Sebaliknya, postur yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri punggung, sakit leher, dan bahkan kesulitan bernapas. Sebagai contoh, postur tubuh yang membungkuk secara terus-menerus bisa menyebabkan penekanan berlebih pada tulang belakang, yang pada ... mempengaruhi postur tubuh, melakukan latihan fisik yang tepat, serta menghindari kebiasaan buruk, Anda dapat memperbaiki dan mempertahankan postur tubuh yang baik. Mengadopsi rutinitas sederhana, seperti duduk dengan benar dan berlatih yoga, dapat memberikan dampak positif dalam jangka panjang.