Topik: kolesterol baik

menjaga kesehatan jantung. Kalori berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol. Dengan memilih makanan rendah kalori, kita dapat mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung. "Makanan rendah kalori membantu jantung ... kesehatan jantung dan kesejahteraan jangka panjang." Mengonsumsi makanan rendah kalori juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini berkontribusi pada arteri yang lebih bersih dan aliran darah yang lebih lancar, mengurangi risiko