Topik: kolesterol sehat
Manfaat Aktivitas Fisik untuk Gaya Hidup Sehat
panjang.Manfaat lain dari olahraga adalah meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik membantu mengangkut kolesterol jahat keluar dari arteri, mencegah penyumbatan yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Dengan kombinasi diet sehat dan ... olahraga teratur, kita bisa menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.Baca Juga: Tips Makanan Rendah Kalori untuk Kesehatan JantungMenjaga Berat Badan Ideal dengan BerolahragaOlahraga adalah cara yang efektif untuk mencapai dan mempertahankan berat badan ideal. Saat kita bergerak, kalori yang
