Topik: latihan fisik

tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah, yang dapat menyebabkan perubahan pada postur tubuh seseorang. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang osteoporosis melalui artikel Osteoporosis di Wikipedia. Baca Juga: Pentingnya Nutrisi Seimbang untuk Tubuh yang Lebih Sehat Latihan Fisik untuk ... Perbaikan Postur Tubuh Latihan fisik adalah salah satu cara paling efektif untuk memperbaiki postur tubuh yang kurang ideal. Beberapa jenis latihan yang dapat membantu memperbaiki postur antara lain adalah yoga, pilates, dan latihan penguatan otot inti. Yoga merupakan pilihan yang baik karena