Topik: Lemak sehat

buah-buahan, dan kacang-kacangan juga dapat mendukung metabolisme. Selain itu, menambahkan lemak sehat dari alpukat atau kacang-kacangan dapat memberikan energi tahan lama dan membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak. Makanan yang mengandung zat besi, seng, dan selenium juga penting untuk ... mendukung kinerja kelenjar tiroid, yang bertanggung jawab mengatur metabolisme. Misalnya, seafood, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan metabolisme tubuh. Baca Juga: Peluang Bisnis Restoran Sukses dengan Riset Pasar Pentingnya Olahraga