Topik: Makanan kaya serat
Tips Metabolisme Cepat dan Pembakaran Kalori Optimal
yang membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori secara optimal. Baca Juga: Manfaat dan Cara Membuat Kopi Hitam Lezat Makanan yang Mempercepat Metabolisme Pilihan makanan sangat memengaruhi metabolisme tubuh. Makanan seperti cabai yang kaya akan capsaicin, jahe, dan teh hijau terbukti ... dapat mempercepat metabolisme. Menurut sebuah studi yang dikutip dari Healthline, protein juga memiliki efek termogenik lebih tinggi dibandingkan karbohidrat atau lemak, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori saat mencerna protein. Mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayuran hijau,