Topik: mengurangi stres

Aktivitas fisik adalah salah satu kunci utama untuk mencapai gaya hidup sehat. Dengan rutin berolahraga, kita bisa menjaga kesehatan jantung dan mengontrol berat badan. Selain itu, aktivitas fisik juga efektif dalam mengurangi stres dan meningkatkan mood. Yuk, mulai rutin bergerak agar tubuh kita ... olahraga rutin membantu kita tetap langsing dan bugar.Baca Juga: Oat Milk Adalah Susu Rendah Gula dengan Banyak ManfaatMengurangi Stres dan Meningkatkan MoodOlahraga memiliki efek positif yang luar biasa terhadap kesehatan mental. Ketika kita berolahraga, tubuh melepaskan endorfin, yang dikenal