Topik: Meningkatkan metabolisme

yang membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori secara optimal. Baca Juga: Manfaat dan Cara Membuat Kopi Hitam Lezat Makanan yang Mempercepat Metabolisme Pilihan makanan sangat memengaruhi metabolisme tubuh. Makanan seperti cabai yang kaya akan capsaicin, jahe, dan teh hijau terbukti ... untuk Pembakaran Kalori Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan metabolisme. Latihan kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang dapat membantu tubuh membakar kalori lebih banyak, bahkan setelah olahraga selesai. Selain itu, latihan kekuatan seperti angkat beban