Topik: menu sehat

membutuhkan berbagai macam nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral untuk menjalankan tugasnya dengan baik. Kekurangan salah satu nutrisi dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan menurunkan daya tahan tubuh. "Pola makan yang seimbang adalah kunci untuk hidup sehat ... mengapa penting untuk memperhatikan apa yang kita makan setiap hari.Baca Juga: Manfaat Anti Inflamasi untuk Kesehatan AlamiCara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Harian AndaMemenuhi kebutuhan nutrisi harian dimulai dengan mengonsumsi makanan yang beragam. Pastikan ada sayur, buah, protein, dan karbohidrat