Topik: mood dan kafein

Kafein adalah salah satu zat yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, terutama melalui minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi. Banyak orang mengandalkan kafein untuk meningkatkan energi dan fokus, tetapi penting untuk memahami efek kafein pada tubuh. Kafein dapat memberikan manfaat, ... otak. Meningkatkan Mood: Kafein dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kafein secara teratur memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami depresi. Baca Juga: Panduan Menu