Topik: nutrisi makro mikro

Konsultasi dengan ahli gizi dapat menjadi pilihan bijak untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi khusus Anda.Pemahaman tentang makronutrien dan mikronutrien bisa membantu Anda membuat pilihan makanan yang lebih bijak. Makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak memberikan ... energi, sementara mikronutrien mendukung fungsi tubuh. Menjaga keseimbangan antara dua jenis nutrisi ini adalah kunci untuk menjaga kesehatan.Pentingnya Sarapan Sehat Setiap PagiMemulai hari dengan sarapan sehat dapat menentukan energi dan fokus Anda selama sisa hari tersebut. Sarapan yang