Topik: peregangan otot

Postur tubuh adalah salah satu aspek yang sering diabaikan dalam kehidupan sehari-hari, padahal memiliki dampak besar terhadap kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Postur tubuh ideal tidak hanya mempengaruhi penampilan fisik tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, otot, serta organ ... Mengapa Postur Tubuh Ideal Penting untuk Kesehatan Postur tubuh ideal adalah posisi tubuh yang memungkinkan semua struktur tubuh bekerja dengan efisien, sehingga mengurangi beban pada tulang belakang dan otot. Postur tubuh yang baik memungkinkan organ dalam bekerja dengan lebih baik dan membantu