Topik: posisi monitor

menjaga posisi monitor sejajar dengan pandangan mata. Selain kebiasaan, faktor lain yang mempengaruhi postur tubuh adalah kekuatan otot. Otot punggung dan perut yang kuat sangat berperan dalam mempertahankan postur tubuh ideal. Jika otot-otot ini lemah, maka kemungkinan besar seseorang akan ... pastikan untuk duduk dengan posisi punggung lurus dan bahu rileks. Pilihlah kursi yang mendukung punggung bawah Anda dan sesuaikan ketinggian kursi sehingga kaki bisa menapak dengan nyaman di lantai. Kedua, perhatikan posisi monitor komputer. Pastikan monitor berada sejajar dengan mata, agar tidak