Topik: posisi tidur

Mengapa Postur Tubuh Ideal Penting untuk Kesehatan Postur tubuh ideal adalah posisi tubuh yang memungkinkan semua struktur tubuh bekerja dengan efisien, sehingga mengurangi beban pada tulang belakang dan otot. Postur tubuh yang baik memungkinkan organ dalam bekerja dengan lebih baik dan membantu ... simetris. Kebiasaan tidur juga bisa mempengaruhi postur tubuh. Tidur dengan posisi tengkurap dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, sehingga lebih baik memilih posisi tidur telentang atau miring dengan bantal di antara lutut. Posisi tidur yang benar akan membantu menjaga kelurusan