Topik: sayuran hijau

melawan peradangan dan menjaga kesehatan alami." Beberapa makanan yang dikenal memiliki sifat anti inflamasi meliputi buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan rempah-rempah seperti kunyit dan jahe. Makanan-makanan ini kaya akan antioksidan dan senyawa yang membantu mengurangi peradangan di tubuh. ... Inflamasi yang Mudah Ditemukan Mengonsumsi makanan anti inflamasi dapat menjadi langkah mudah dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan ceri kaya akan antioksidan yang membantu melawan peradangan. Sayuran hijau seperti bayam dan kale juga sangat baik