Topik: vitamin untuk imunitas

jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Membiasakan diri memeriksa label nutrisi pada produk makanan bisa membantu Anda memahami apa saja yang Anda konsumsi. Penting untuk mengimbangi konsumsi protein, karbohidrat, dan lemak, serta tidak melupakan vitamin dan mineral. ... pelindung hebat. Vitamin C tidak hanya meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi, tetapi juga penting untuk pemulihan yang cepat. "Makanan super meningkatkan imunitas dan menjaga tubuh tetap sehat." Selain itu, makanan yang kaya zat besi dan seng juga sangat penting untuk mendukung